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2012.4.1
台湾交流の旅の情報を掲載しました。 |
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２０１２．３．１８
2012年度４月～６月の定例会予定を更新しました。スケジュールで確認して下さい。 |
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２０１２．３．１８
2011年度認定指導員を関連情報に掲載いたしました。 |
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2012.３．９
新年度の情報を更新しました。会費などを改定していますので、ヨガクラス紹介を確認して下さい。 |
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２０１２．３．９
４月からのスケジュールは後日更新いたします。
総合ヨガ塾の日程は４．５月まで掲載しています。 |
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2012.1．7
１月～３月のスケジュールを更新いたしました。 |
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| 「しなのき教室」と「飯綱教室」は体験受講が無料でできます。ご希望の方はご連絡下さい。 |
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【お問い合せ】
長野自然ヨガ研究会
e-mail ：
info@shizenyoga.sakura.ne.jp
〒389-1204
長野県上水内郡飯綱町倉井1123
Tel&Fax ： 026-253-6110
Cell ： 090-4745-0127
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新着情報 ＊ ＮＥＷＳ
しなのき教室無料体験会が終了しました！
４月の「しなのき教室」無料体験会は終了いたしました。のべ１３名の方が体験参加されました。
５月以降は初回の１回の無料体験がいつでもできます。
都合の良い日に体験参加をしてみてください！
※ しなのき教室はヨガマットなどの敷物が必要です。
ヨガマットの必要な方は必ず 事前にご予約下さい。
詳細は当会までお問い合わせ下さい。
定例会では、腰痛・肩凝り解消のためのオリジナル修正ポーズを公開しています。
続けて参加されることをおすすめいたします。
中をほぐす呼吸修正法と一緒に行うと効果的です。 3月24日(土)～27日(火) 台湾沖ヨガ仲間との交流の旅
行ってきました !!
今回の行き先は台湾嘉義市。張廷禎先生の台湾沖道ヨガ嘉義道場です。台湾沖道ヨガの会員と当会の会員の交流セミナーが開催されました。この交流会には私を含め５名の会員が参加し、25日（日）に交流セミナーを行い、26日は移動と台北の観光、27日は桃園にて賴秋玉先生の教室体験をして来ました。
張先生のASANA指導です
 
張先生をモデルに修正法を行いました
 
張先生とともに 台北の101Towerにて
 
賴先生によるTryYogaの指導 賴先生の生徒とともに
 
楽しい台湾での研修でした。
ハプニングについては教室でお聞きください。
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長野自然ヨガ研究会のヨガ指導者養成講座
「第2期 総合ヨガ塾」
２０１２年４月より始まります
この講座は長野自然ヨガ研究会が行っている指導者養成講座です。
この講座では、ヨガの原理原則である、
バランスと安定のためのアサナと呼吸法、
そして免疫力を高める生活法と冥想法を学びます。
ヨガを深くまた広く学びたい方、また指導者を目指す方に最適な講座です。
当会による指導体験と指導資格の認定も受けられます。
詳しくはヨガクラス紹介で確認して下さい
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２０１１．7．7
YOUTUBEにﾋﾞﾃﾞｵｸﾘｯﾌﾟをｱｯﾌﾟしました。
タイトルは 「ヨガによる足首回しVol.2」 です。
今回は教室風景での画像です。
「足首回し」は、足の血行を促進します。教室では、冷え症、関節が硬い、ヒザに異常がある、など様々な方に、毎日行うことを奨めています。足首は身体各部に関係しています。膝・股関節などの関節や、腰や首、また腎臓や水分代謝の反応も出てきます。足首の動きを良くすることで、足の筋肉反射も早くなりますので運動能力もUpします。高齢者の転倒防止にも役立ちます。この他の相乗効果も現在確認中です。ぜひ実行して下さい。
もちろんエコノミー症候群予防には最適です。
下記のＵＲＬをｸﾘｯｸしてご覧下さい。
http://www.youtube.com/watch?v=DBOzTyO5d5M
足首回しの行い方は下記のＵＲＬで確認できます。
なお、正確な行い方は当会のヨガ教室で体験して下さい。
［この足首回し法は、長野自然ヨガ研究会のオリジナルです。］
http://www.youtube.com/watch?v=AalR2pvh0Ek
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| 主催者プロフィール |
松橋明 (長野県飯綱町在住) ヨガ指導歴38年 （ヨガ歴40年）
ヨガ略歴
1972年受験期の病気を機に沖ヨガ道場入門、沖正弘導師に師事する。学生時代よりヨガの指導を始め、就職してから長野市にてヨガの同好会を作り沖導師の講演会・合宿講習会等を多数企画した。現在はりんご園を経営し、総合ヨガ(生活ヨガ)を実践しながら、長野自然ヨガ研究会を主宰し、長野市・須坂市・飯綱町などで教室を開催する。2011年2月には台湾にて指導を行う。旧国際総合ヨガ日本協会では、初代会長沖正弘導師より認定五段位を受ける。各連合会の理事などを歴任し、沖ヨガ修道場責任役員も務めた。また、日本免疫病治療研究会（西原克成会長）会員として免疫学を学びヨガ指導に生かしている。
ＮＰＯ法人国際総合ヨガ協会正会員／本部講師
八光流柔術（三段：矢澤必詮先生に師事）・スキー（ＳＡＪ1級）
空手・野口体操(野口三千三先生の講座受講)などを履修。 |
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ヨガ関係リンク
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