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ヨガとはバランスのとれた自然な状態です

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協会合宿セミナーでの指導
  ヨガとは何か

 ヨガとはバランスのとれた自然な状態のことを形容したことばです。 それは自然な状態、調和のとれた状態のことで、ヨガのポーズ=ヨガ ではないのです。
 インダス文明の頃から、数千年のインドの歴史の中で人から人へ受け継がれてきた、教本のない生命の文化です。日本には古来から仏教(密教)をとおして伝来していて座禅、華道、茶道、武道にもヨガは活かされています。
 ヨガは、仏教・ジャイナ教・ヒンズー教などの宗教、少林寺拳法・空手などの武道、アーユルベーダ医学などの治療法、また近代では催眠術、ストレッチング、宇宙飛行士の訓練法など多くの文化などに影響を与えてきています。近代日本でヨガを広めた代表的な人は、中村天風・沖正弘・佐保田鶴治などで、近年のヨガブームは私の師である、沖正弘導師が創始した沖ヨガによって起きました。現在は、アメリカから始まったパワーヨガから再ブームが起き、あらゆる世代に広まってきています。 
 当会の講座では、背骨を修正するためのアサナである「ヨガ修正法」を行っています。私が開発した腰痛・肩こり解消法は他のヨガでは行われていません。その基本は“ネコのポーズ”にあります。簡単なポーズと思われますが、実はたいへん難しいアサナのひとつです。このポーズができるようになると他のアサナが不思議なほど楽にできるようになります。背骨に無理をかけないことが姿勢と動きのバランスを作るのです。
What's New
2019.1.3
*1月からの定例会の 予定を掲載しました。スケジュールで確認してください。
2019.2.15
*お知らせに月間教室体験会を掲載しました。
2019.3.31
*腰痛特別講座のお知らせを掲載しました。
*4月からの定例会の 予定を掲載しました。スケジュールで確認してください。
2019.5.6
吉松先生講演会の案内を掲載しました。こちらをご覧下さい。
2019.6.30
*自然ヨガ合宿セミナーの案内を掲載しました。
腰痛克服講座の報告を掲載しました。
*7月からの定例会の 予定を掲載しました。スケジュールで確認してください。
2019.9.29
*10月からの定例会の 予定を掲載しました。スケジュールで確認してください。

 
 
 
 

【お問い合せ】

長野自然ヨガ研究会
e-mail :
info@shizenyoga.sakura.ne.jp
又は
akrmatsu@janis.or.jp
〒389-1204
長野県上水内郡飯綱町倉井1123
Tel&Fax : 026-253-6110
Cell : 090-4745-0127

 

長野自然ヨガ研究会はヨガ修正法を学べる県内唯一の教場です

  お知らせ   NEW!

 飯綱福祉センターの教室は
 2020年1月より、飯綱町町民会館へ会場が変更されます。
 
詳細は12月に掲載いたします。
  
 
 
 
  ヨガ教室テキスト
 
「ヨガによる腰痛・肩こり解消法」
−りんご農家の体験から生まれたヨガ修正法−

 
  松橋明著 (さみず草心舎発行) 
   定価 1,512円 税込
   送料 送料無料で発送します。

    申込はメールでして下さい

    
*農文協「農業書センター」(東京神田)にて販売中

 
 

 
 
Topics
 
YOUTUBEにビデオクリップをアップしました。
タイトルは 「ヨガによる足首回しVol.2」 です。
今回は教室風景での画像です。

「足首回し」は、足の血行を促進します。教室では、冷え症、関節が硬い、ヒザに異常がある、など様々な方に、毎日行うことを奨めています。足首は身体各部に関係しています。膝・股関節などの関節や、腰や首、また腎臓や水分代謝の反応も出てきます。足首の動きを良くすることで、足の筋肉反射も早くなりますので運動能力もUpします。高齢者の転倒防止にも役立ちます。この他の相乗効果も現在確認中です。ぜひ実行して下さい。
もちろんエコノミー症候群予防には最適です。


下記のURLをクリックしてご覧下さい。
http://www.youtube.com/watch?v=DBOzTyO5d5M

足首回しの行い方は下記のURLで確認できます。
なお、正確な行い方は当会のヨガ教室で体験して下さい。
[この足首回し法は、長野自然ヨガ研究会のオリジナルです。]
http://www.youtube.com/watch?v=AalR2pvh0Ek 
 
  
主催者プロフィール
松橋明(長野県飯綱町在住) ヨガ指導歴44年(ヨガ歴46年)

 ヨガ略歴
1972年受験期の病気を機に沖ヨガ道場入門、沖正弘導師に師事する。学生時代よりヨガの指導を始め、就職してから長野市にてヨガの同好会を作り沖導師の講演会・合宿講習会等を多数企画した。現在はりんご園を経営し、総合ヨガ(生活ヨガ)を実践しながら、長野自然ヨガ研究会を主宰し、長野市・須坂市・飯綱町などで教室を開催する。2011年2月には台湾沖道瑜伽会より招待され台北にて2日間の講習を行う。旧国際総合ヨガ日本協会では、初代会長沖正弘導師より認定五段位を受ける。各連合会の理事などを歴任し、沖ヨガ修道場責任役員も務めた。また、日本免疫病治療研究会(西原克成会長)会員として免疫学を学びヨガ指導に生かしている。
NPO法人沖ヨガヨガ協会(旧国際総合ヨガ協会)正会員/講師
八光流柔術(三段:矢澤必詮先生に師事)・スキー(SAJ1級)
空手・野口体操(野口三千三先生の講座受講)などを履修。
ヨガ関係リンク

 
特定非営利活動(NPO)法人
沖ヨガ協会
NPO法人沖ヨガ協会
東日本連合会
関西連合会
北海道連合会

台湾沖道瑜伽會

東日本連合会オフィシャルブログ


龍村ヨガ研究所
長野市勤労女性会館
「しなのき」


西原研究所

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