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ヨガとはバランスのとれた自然な状態です

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協会合宿セミナーでの指導
  ヨガとは何か

 ヨガとはバランスのとれた自然な状態のことを形容したことばです。 それは自然な状態、調和のとれた状態のことで、ヨガのポーズ=ヨガ ではないのです。
 インダス文明の頃から、数千年のインドの歴史の中で人から人へ受け継がれてきた、教本のない生命の文化です。日本には古来から仏教(密教)をとおして伝来していて座禅、華道、茶道、武道にもヨガは活かされています。
 ヨガは、仏教・ジャイナ教・ヒンズー教などの宗教、少林寺拳法・空手などの武道、アーユルベーダ医学などの治療法、また近代では催眠術、ストレッチング、宇宙飛行士の訓練法など多くの文化などに影響を与えてきています。近代日本でヨガを広めた代表的な人は、中村天風・沖正弘・佐保田鶴治などで、近年のヨガブームは私の師である、沖正弘導師が創始した沖ヨガによって起きました。現在は、アメリカから始まったパワーヨガから再ブームが起き、あらゆる世代に広まってきています。 
 当会の講座では、背骨を修正するためのアサナである「ヨガ修正法」を行っています。私が開発した腰痛・肩こり解消法は他のヨガでは行われていません。その基本は“ネコのポーズ”にあります。簡単なポーズと思われますが、実はたいへん難しいアサナのひとつです。このポーズができるようになると他のアサナが不思議なほど楽にできるようになります。背骨に無理をかけないことが姿勢と動きのバランスを作るのです。
What's New
2017.8.20
*ヨガ教室体験者募集のお知らせを掲載しました。
2017.6.19
*合宿講習会のお知らせを掲載しました。
*石井教室の移転のお知らせを掲載しました。
*7月からの定例会の 予定を掲載しました。スケジュールで確認してください。
2017.4.4
*4月からの定例会の 予定を掲載しました。スケジュールで確認してください。
2017.3.3
*一般公開無料講座・4月からの新講座などの情報を掲載しました。
2017.1.23
*1月からの定例会の 予定を掲載しました。スケジュールで確認してください。

 
 
 
  しなのき教室」と「飯綱教室」は昼間教室を除き体験受講が無料でできます。ご希望の方はご連絡下さい。

【お問い合せ】

長野自然ヨガ研究会
e-mail :
info@shizenyoga.sakura.ne.jp
又は
akrmatsu@janis.or.jp
〒389-1204
長野県上水内郡飯綱町倉井1123
Tel&Fax : 026-253-6110
Cell : 090-4745-0127

 

長野自然ヨガ研究会はヨガ修正法を学べる県内唯一の教場です

  お知らせ   NEW!
  *ヨガ教室の体験者募集
 自然ヨガの教室体験をしてみませんか?
 9月に「しなのき」教室にお出かけください。
 1回は無料で体験できます
 
会場 : 勤労者女性会館「しなのき」(長野市西鶴賀町)
      BF トレーニングルーム
 期日 : 9月の毎週木曜日 7日・14日・21日・28日
 時間 : PM7:00〜8:30
 費用 : 1回 500円(2回目より)
 持ち物 : ヨガマット(レンタルマットがあります
)
 ※参加ご希望の方は当会までご連絡ください

  *定例会日程変更について
  しなのき教室の8月17日(木)の定例会は、
  会場工事のため8月31日(木)に日程を変更いたします。
  改めて日程を確認してお出かけください。
 *自然ヨガ合宿セミナー
 テーマ「ヨガの力、こころの力」
 野沢温泉で行いました合宿講習会は22名の方が参加され2日間の講習会が無事終了いたしました。遠くは宮崎から、また千葉・埼玉からの参加の方々とヨガの交流ができました。もちろん来年も開催いたします。ご期待ください。

 
  野沢温泉林業センターにて
 
  ヨガ教室テキスト
 
「ヨガによる腰痛・肩こり解消法」
−りんご農家の体験から生まれたヨガ修正法−

 
  松橋明著 (さみず草心舎発行) 
   定価 1,512円 税込
   送料 送料無料で発送します。

    申込はメールでして下さい

    
*農文協「農業書センター」(東京神田)にて販売中

 
 

 
  *石井教室は移転しました

 石井教室は8月より会場を移転して独立いたしました。
 移転会場:安西レンタルスタジオ(長野市三輪荒屋1217-1)
 講習開催日・時間・会費については変更ありません。
  講 師: 石井久美子 長野自然ヨガ研究会正指導員
  日 時: 毎週木曜日 PM5:30〜6:30
  場 所: 安西レンタルスタジオ  
  会 費: 1ヶ月2,000円(入会の必要はありません)

  ※この講座の詳細と申込みは下記石井までお問い合わせください
   石井久美子 E-mail:dokodemo_yoga@nifty.com
           Tel. 090−6144−2661  
 
Topics
長野自然ヨガ研究会 正指導員のご紹介 

 当研究会では2015年正指導員の認定を行いました。
 現在までに正指導員として認定したのは下記の5名です。
 5年以上の養成講座に参加し、
 アシスタント研修などの過程を修了いたしました。
 
 石井久美子
(長野市)
 稲田葉子 (長野市)
 富樫悦子  (飯綱町)
 樋田貴志子(小布施町)
 長谷部千恵子(長野市)
 (50音順)
 
YOUTUBEにビデオクリップをアップしました。
タイトルは 「ヨガによる足首回しVol.2」 です。
今回は教室風景での画像です。

「足首回し」は、足の血行を促進します。教室では、冷え症、関節が硬い、ヒザに異常がある、など様々な方に、毎日行うことを奨めています。足首は身体各部に関係しています。膝・股関節などの関節や、腰や首、また腎臓や水分代謝の反応も出てきます。足首の動きを良くすることで、足の筋肉反射も早くなりますので運動能力もUpします。高齢者の転倒防止にも役立ちます。この他の相乗効果も現在確認中です。ぜひ実行して下さい。
もちろんエコノミー症候群予防には最適です。


下記のURLをクリックしてご覧下さい。
http://www.youtube.com/watch?v=DBOzTyO5d5M

足首回しの行い方は下記のURLで確認できます。
なお、正確な行い方は当会のヨガ教室で体験して下さい。
[この足首回し法は、長野自然ヨガ研究会のオリジナルです。]
http://www.youtube.com/watch?v=AalR2pvh0Ek 
 
  
主催者プロフィール
松橋明(長野県飯綱町在住) ヨガ指導歴43年(ヨガ歴44年)

 ヨガ略歴
1972年受験期の病気を機に沖ヨガ道場入門、沖正弘導師に師事する。学生時代よりヨガの指導を始め、就職してから長野市にてヨガの同好会を作り沖導師の講演会・合宿講習会等を多数企画した。現在はりんご園を経営し、総合ヨガ(生活ヨガ)を実践しながら、長野自然ヨガ研究会を主宰し、長野市・須坂市・飯綱町などで教室を開催する。2011年2月には台湾沖道瑜伽会より招待され台北にて2日間の講習を行う。旧国際総合ヨガ日本協会では、初代会長沖正弘導師より認定五段位を受ける。各連合会の理事などを歴任し、沖ヨガ修道場責任役員も務めた。また、日本免疫病治療研究会(西原克成会長)会員として免疫学を学びヨガ指導に生かしている。
NPO法人沖ヨガヨガ協会(旧国際総合ヨガ協会)正会員/講師
八光流柔術(三段:矢澤必詮先生に師事)・スキー(SAJ1級)
空手・野口体操(野口三千三先生の講座受講)などを履修。
ヨガ関係リンク

 
特定非営利活動(NPO)法人
沖ヨガ協会
NPO法人沖ヨガ協会
東日本連合会
関西連合会
北海道連合会

台湾沖道瑜伽會

東日本連合会オフィシャルブログ


龍村ヨガ研究所
長野市勤労女性会館
「しなのき」


西原研究所

*免疫力は噛むことからはじまります*
歯科医院の検索サイト
【暮らしべんりナビ歯科医院】


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