◇自然ヨガインテグラルヨガ講座のご案内　

　毎月１回の予定で開催するヨガの総合講座。
　４月～翌年３月を１期として行います。
　年１回の合宿講習会（2020年は７月３１日(土)～８月１日(日)に開催）を含みます。
　今年は合宿講習会を中止する場合があります。

　会　場　：勤労者女性会館「しなのき」　３Ｆ　和室　
　　　　　　　※　駐車場は周辺のパーキングをご利用ください

　講習予定：毎月１回（原則として第２土曜日）PM ６：００～８：３０　
　　　　　　　　４月～翌年３月までに１０回開催いたします。
　　　　　　　　８月は合宿講習会を行います。
　　　　　　　　
　内　容 ：ヨガの修正法と冥想法を中心にアサナ・呼吸法・整体法 etc.を行う
　　　　　ヨガ仏教哲学・免疫学・生命形態学・人体生理学・医学・食養などを含む
　　　　　　
　会　費 ：会員　1回　２,000円 ( 定例会休会者 ３,000円）
　　　　　　一般　1回　6,000円　( 指導資格保持者　5,000円)
　　　　　　※　定例会に参加できない方は年会費3,000円が必要です

　参加資格：２年(約200時間)以上のヨガ体験のある人、もしくは
　　　　　　国内外のヨガ法人・団体で認定された指導資格を有する人
　
　テキスト：ヨガによる腰痛・肩こり解消法（松橋明著）他　

　定　員 ：６名以内　（原則として毎回参加）
　　　　　　※欠員がある場合は１回の参加も可能になります　

　＊参加ご希望の方は参加申し込み書（別紙）を提出してください。
　＊合宿講習会を含む全講座受講の方には履修書を授与します。
　　１回でも欠席または遅刻・早退をした方には履修書は発行いたしません。
　＊履修書が授与された方は、希望により当会資格を取得できます。
　＊国内外のヨガ法人・団体の認定者は証明できるものを提示していただきます。　
　
　☆講座の予定　第1回

　　日　時：　 4月１３日　第２土曜日　
　　 時　間 ：　PM６：００～８：３０
　　会　場：　勤労者女性会館「しなのき」　和室
　　テーマ：　（予定）　いのちのナディー
　　会　費：　会員　２,000円　／　一般　６,000円　
　　　　　　　(申込時に現金または下記郵便振替口座に振込)
　　　　　　郵便振替口座　００５７０－２－６２４６　長野自然ヨガ研究会
　　持ち物：　ヨガマット・ヨガベルト・ヨガによる腰痛･肩こり解消法（松橋明著）
　　申込〆切：　各期日の前日まで　／　定　員　：６名以内 　

　　　　　※欠席の場合は開催日前日までに連絡してください。

　☆開催詳細はお問い合わせ下さい。